Optimize
Biologische leeftijd

Biologische leeftijd test: meet je echte leeftijd via je bloed

Je kalenderleeftijd zegt hoe lang je leeft. Je biologische leeftijd zegt hoe gezond je leeft. De biologische leeftijd add-on (€15) op de Baseline berekent je biologische leeftijd met PhenoAge, een wetenschappelijk gevalideerde formule die in één score laat zien hoe oud je lichaam fysiologisch is.

€15 als add-on op de Baseline-bloedtest.

01 Concept

Wat is biologische leeftijd?

Je kalenderleeftijd is een vast getal. Biologische leeftijd is dat niet. Het is een schatting van hoe oud je lichaam fysiologisch is, op basis van meetbare markers in je bloed. Twee mensen van 40 kunnen biologische leeftijden hebben van 32 en 48, afhankelijk van wat hun cijfers laten zien.

Niet om jezelf langs een score te leggen, wél om te zien wat je leefstijl daadwerkelijk doet. Een verandering in slaap, voeding, training of stress wordt zichtbaar in markers die direct of indirect aan veroudering verbonden zijn.

Prijs

€15

Een kleine add-on op de Baseline-bloedtest. Geen los onderzoek en geen verwijzing van de huisarts, je biologische leeftijd zit er gewoon bij.

02 Berekening

Hoe wordt je biologische leeftijd exact berekend?

Optimize gebruikt PhenoAge, een methode ontwikkeld door Morgan Levine en collega's (2018), gebouwd op bijna 10.000 deelnemers aan de Amerikaanse NHANES III-studie en gevalideerd in een onafhankelijk NHANES-cohort. De berekening loopt in twee stappen.

03 Voortgang

Bouw je trend op

Eén meting geeft je een startpunt. De waarde zit in herhaling: door elke 6 tot 12 maanden te hertesten zie je of jouw aanpassingen (minder ultrabewerkt voedsel, meer kracht- of duurtraining, betere slaap) daadwerkelijk je biologische leeftijd verlagen.

Zo wordt biologische leeftijd geen losse score, maar een richting waarvan je weet of die de goede kant op beweegt.

Klaar om je biologische leeftijd te berekenen? Voeg de biologische leeftijd add-on (€15) toe aan je Baseline-bloedtest in de Optimize-app.

Test je biologische leeftijd

De PhenoAge-markers achter je biologische leeftijd

De negen biomarkers die PhenoAge gebruikt, gegroepeerd per categorie. Klik op een marker voor uitleg.

Zuurstoftransport
2 biomarkers
Voedingsstoffen & stofwisseling
1 biomarker

Negen markers. Eén score die je échte leeftijd onthult.

Bereken je biologische leeftijd via PhenoAge
€15 add-on op de Baseline-bloedtest
Volg of je leeftijd meebeweegt met je leefstijl
AlbumineCreatinineGlucose (nuchter)C-reactief proteïne (CRP)Lymfocyten-%MCVRDWAlkalische fosfataseLeukocytenAlbumineCreatinineGlucose (nuchter)C-reactief proteïne (CRP)Lymfocyten-%MCVRDWAlkalische fosfataseLeukocytenAlbumineCreatinineGlucose (nuchter)C-reactief proteïne (CRP)Lymfocyten-%MCVRDWAlkalische fosfataseLeukocyten
LeukocytenAlkalische fosfataseRDWMCVLymfocyten-%C-reactief proteïne (CRP)Glucose (nuchter)CreatinineAlbumineLeukocytenAlkalische fosfataseRDWMCVLymfocyten-%C-reactief proteïne (CRP)Glucose (nuchter)CreatinineAlbumineLeukocytenAlkalische fosfataseRDWMCVLymfocyten-%C-reactief proteïne (CRP)Glucose (nuchter)CreatinineAlbumine

Zo bereken je je biologische leeftijd

01 Download
Download de app
Maak een gratis account aan in de Optimize-app.
02 Kies
Voeg de biologische leeftijd add-on toe
Selecteer de Baseline-bloedtest en voeg de biologische-leeftijd add-on toe voor €15. Dat ontgrendelt je PhenoAge-score in de app.
03 Prik
Plan een bloedafname
Plan een afspraak op een van de 262+ priklocaties bij jou in de buurt.
04 Krijg
Krijg je biologische leeftijd
Je PhenoAge-score verschijnt in de app, naast de afzonderlijke markers waarop hij gebaseerd is.
05 Volg
Volg verandering in de tijd
Doe een herhaalmeting na 6 tot 12 maanden om te zien of je biologische leeftijd meebeweegt met je aanpassingen.
FAQ

Veelgestelde vragen

Het belangrijkste wat je moet weten over biologische leeftijd meten met Optimize.

Wat is biologische leeftijd?

Biologische leeftijd is een schatting van hoe oud je lichaam fysiologisch is, gebaseerd op meetbare biomarkers in je bloed. Het kan afwijken van je kalenderleeftijd, naar boven of naar beneden, afhankelijk van leefstijl, genetica en gezondheid.

Hoe wordt mijn biologische leeftijd berekend?
Wat kost de biologische leeftijd test?
Kan ik mijn biologische leeftijd verlagen?
Is dit een longevity test?
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?

Verder lezen

Biologische leeftijd komt voort uit je gewone bloedwaarden.

Uitgebreid bloedonderzoek

De Baseline die de negen PhenoAge-markers levert.

Gezondheid verbeteren

Welke van die waarden je met leefstijl kunt bewegen, en hoe snel.

Bloedprikken bij jou in de buurt

Alle priklocaties in Nederland, per stad.

Neem nu de regie.

Hier begin je

Baseline + Biologische leeftijd

€240eenmalig

De Baseline plus de biologische-leeftijd-add-on, al voor je klaar gezet in de afrekenpagina.

Test je biologische leeftijd

Geen verwijzing nodig · Uitslag binnen 24 uur

  • 40+ bloedwaarden in één afname
  • Uitslag binnen 24 uur
  • Uitgelegd in gewone taal, geen labbriefje
  • Geen verwijzing, geen wachtlijst
  • 262 priklocaties in Nederland
  • Je eigen dashboard, met trends bij elke hertest

Liever eerst verder lezen? Bloedonderzoek

Bronnen

  1. [1]Levine ME, Lu AT, Quach A, et al. An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging Cell. 2018;17(4):e12816. https://doi.org/10.1111/acel.12816
  2. [2]Levine ME. Modeling the rate of senescence: can estimated biological age predict mortality more accurately than chronological age? J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013;68(6):667-674. https://doi.org/10.1093/gerona/gls233
  3. [3]National Center for Health Statistics. National Health and Nutrition Examination Survey III (NHANES III), 1988-1994. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/nchs/nhanes/nhanes3/nhanes3.htm