Biologische leeftijd test: één score uit je bloed.

Je biologische leeftijd is een schatting van hoe oud je lichaam fysiologisch is, gebaseerd op meetbare biomarkers in je bloed. Je laat hem berekenen met de PhenoAge-formule uit negen bloedwaarden en je kalenderleeftijd, en hij kan daarvan afwijken, naar boven of naar beneden, afhankelijk van leefstijl, genetica en gezondheid.

Optimize gebruikt PhenoAge, een wetenschappelijk gevalideerde formule die je biologische leeftijd berekent uit negen biomarkers plus je kalenderleeftijd. De biologische leeftijd test meet alles wat de formule nodig heeft in één afname, en je PhenoAge-score verschijnt in de app.

Een losse biologische leeftijd test kost €69, uit één bloedafname. En in het Core membership (€1 per dag) zit hij er standaard in, elk jaar opnieuw berekend.

Leefstijl heeft significante invloed op veel van de markers die PhenoAge gebruikt, zoals ontstekingswaarden (CRP), bloedsuiker (glucose) en immuunmarkers (lymfocyten, leukocyten). Verbetering in die markers verlaagt je berekende biologische leeftijd in herhaalmetingen.

Ja, in de kern wel: PhenoAge is een van de best onderbouwde longevity-markers, internationaal bekend als 'biological age test'. Waar veel longevity tests op vragenlijsten leunen, rekent Optimize met negen echte bloedwaarden en je kalenderleeftijd. Ook wie aan biohacking doet, gebruikt PhenoAge als de score om op te sturen: één getal dat meebeweegt met slaap, voeding en training.

Nee. Optimize berekent je biologische leeftijd met PhenoAge: een formule op negen bloedwaarden en je kalenderleeftijd, uit een gewone bloedtest. Geen DNA-methylatie en geen telomeren, wel een score die je bij elke hertest opnieuw krijgt en dus kunt volgen.

Nee. Je vraagt het bloedonderzoek zelf aan, zonder verwijzing van de huisarts.